Effect of virtual group EcoMeditation on psychological conditions and flow states.
この研究についてEFTそのものではなく、EFTを一要素として含む瞑想の実践です。1日の講習の前後を比べたもので、比べる相手の群はありません。
効果を検証した研究介入研究（非対照・パイロット）全文が読めます
- 著者
- Church D.・Stapleton P.・Gosatti D.・O'Keefe T.
- 掲載誌
- Frontiers in psychology
- 巻号ページ
- 13巻 論文番号907846
- 発行年月日
- 2022年11月15日
- PMID
- 36457901
- 技法
- EFT（感情解放テクニック）
- 研究デザイン
- 介入研究（非対照・パイロット）
この研究のまとめ
P｜対象
1日のオンライン瞑想ワークショップに参加した151名（女性130名、男性21名、26〜71歳、平均45.1歳）。うち事後評価は111名。
E｜介入
EcoMeditation。心拍変動を整えるQuick Coherence Technique、EFT、マインドフルネス、ニューロフィードバックの4要素を含む瞑想の実践。
C｜比較
比較対照：なし。ワークショップ前・後・3か月後に不安・抑うつ・外傷後ストレス・痛み・幸福感、および超越体験とフロー状態を測定。
O｜結果
ワークショップ後には、参加前と比べて不安（−42.3%、p<0.001）、抑うつ（−37.5%、p<0.001）、外傷後ストレス（−13.0%、p<0.001）、痛み（−63.2%、p<0.001）のリッカート平均得点に有意な減少が認められた。
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